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Badminton Singles – Principes de base de la défense contre le smash en simple |

En simple de badminton, la défense smash est très importante pour pouvoir empêcher votre adversaire de gagner le point. Mais comme tout le reste, c’est plus facile à dire qu’à faire! Il y a plusieurs aspects importants pour défendre un smash, dont certains que vous n'auriez peut-être même pas envisagés et qui se produisent avant […]

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Entraînement de base de badminton HIIT | Tout le badminton

Nous travaillons actuellement sur un ensemble d'eBooks de badminton concernant Préparation du tournoi et Entraînements de badminton!Aidez-nous à créer ces livres électroniques exactement comme vous le souhaitez en répondant à ce sondage! Un noyau solide et stable est absolument essentiel pour le badminton. Il permet des mouvements plus rapides et plus équilibrés sur le court […]

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Badminton Fitness – Rôle de la force de base en badminton |

La force de base du badminton est l'un des attributs les plus fondamentaux que tout joueur devrait avoir. Souvent, l'entraînement en force peut être négligé par les joueurs amateurs parce que le sport lui-même est assez léger. Les raquettes ne pèsent pratiquement plus de nos jours et la navette est un bouchon en liège avec […]

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5 conseils de base pour améliorer votre jeu net en double de badminton |

Le jeu net en double de badminton est peut-être l'une des parties les plus difficiles du jeu. Voici 5 conseils qui, espérons-le, vous aideront à améliorer votre jeu sur le terrain. Position du tribunal sur le net La première astuce consiste à faire attention à votre positionnement sur le terrain lorsque vous êtes devant le […]

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Notions de base sur le badminton – Exercices d'entraînement à domicile